반응형 전체 글211 단감 효능 안녕하세요. 오늘은 단감 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1 피로 개선 단감은 비타민A, B1, B2 그리고 C 등 각종 비타민과 미네랄 성분이 풍부해 단감의 효능이 있다면 피로 해소에도 빼놓을 수 없는 효능 중 하나라고 합니다. 단감의 포도당과 과당은 에너지를 빠르게 보충하기도 하며, 비타민C 성분은 분해 피로를 가지고 있다고 합니다. 물질 젖산의 효과로 피로 해소에 도움이 된다고 합니다. 2 설사 예방 감 성분 중에는 타닌이라는 성분이 수렴작용을 가지고 있다고 합니다. 설사를 완화시켜 주는 데에는 아주 탁월한 효과를 가지고 있다고 합니다. 그렇지만, 반대로 건강하신 분들이 많이 섭취할 경우 변비 증상이 찾아올 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 3 눈 건강 단감은 베타카로틴뿐만 아니라 눈에.. 2023. 4. 11. 타트체리 효능 안녕하세요 오늘은 타트체리 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1 치매 예방 타트체리 효능 중에는 치매 예방 효과입니다. 빨간색, 보라색 그리고 파란색 등을 띠는 과일에 주로 들어있는 안토시아닌은 항산화 물질 가운데 가장 탁월한 효과를 내는 것으로 알려져 있다고 하며, 조기 치매 증상을 완화시키는데 도움을 준다고 합니다. 타트체리를 꾸준히 섭취하면 뇌혈류 개선에도 좋다고 볼 수 있습니다. 혈류를 개선해 뇌세포의 노화를 방지하고 단백질 해마 세포의 증진을 도와서 기억능력을 활성화시켜 알츠하이머와 같은 치매 예방 및 인지능력 향상을 기대한다고 합니다. 2 체중관리 타트체리 효능 두 번째는 타트체리에 들어있는 페릴 릴 성분은 체중과 체지방 감소에 탁월하다고 합니다. 매일 타트체리를 섭취한 사람이 체.. 2023. 3. 28. 락토페린 효능 안녕하세요 오늘은 락토페린 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1 장 건강 락토페린은 우리 몸 안에 유산균 프로바이오틱스의 활동도 활성화시켜 준다고 알려져 있다고 합니다. 때문에 장 건강 개선과 소화기관 건강에도 많은 도움이 된다고 합니다. 또한 비피더스로 유명한 비피더스 균과 락토페린을 같이 섭취하는 연구에서 락토페린을 섭취하지 않은 실험군과 비교해 1주일 동안 배변을 보는 일의 증가와 변 속 비피더스 균이 증가한 것을 확인할 수 있었다고 합니다. 2 유아 발달 유아는 장 시스템을 발달시키고 적응시키기 위해 락토페린이 필요하다고 합니다. 락토페린은 소장 상피 세포를 분화하는 역할을 하며 소장의 질량 그리고 길이 및 효소 발현에 영향을 미친다고 합니다. 태아에서 락토페린은 인간 뼈 발달의 초기.. 2023. 3. 28. 브로콜리 효능 안녕하세요 오늘은 브로콜리 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1 면역력 강화 브로콜리에 들어있는 비타민과 각가지 미네랄 성분은 신진대사를 촉진해서 면역력을 활성화하는데 도움을 준다고 합니다. 그리고 브로콜리의 베타카로틴 그리고 셀레늄 성분은 체내 활성산소를 억제해서 외부에서 유입되는 바이러스나 질병으로부터 면역력을 높이는데 도움이 된다고 합니다. 2 두뇌 건강 브로콜리의 항산화제는 다음과 같은 신경변성 질환과 관련된 뇌의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 볼 수 있습니다. 알츠하이머병과 파킨슨병처럼. 그리고 브로콜리의 높은 수준의 비타민K는 인지 기능과 기억력을 향상하는 것으로 나타났다고 합니다. 3 다이어트 브로콜리는 저지방, 저칼로리 음식이면서 풍부한 섬유질을 가지고 있으므로 포만감.. 2023. 3. 22. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 다음 반응형
