안녕하세요 오늘은 락토페린 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
1 장 건강
락토페린은 우리 몸 안에 유산균 프로바이오틱스의 활동도 활성화시켜 준다고 알려져 있다고 합니다. 때문에 장 건강 개선과 소화기관 건강에도 많은 도움이 된다고 합니다. 또한 비피더스로 유명한 비피더스 균과 락토페린을 같이 섭취하는 연구에서 락토페린을 섭취하지 않은 실험군과 비교해 1주일 동안 배변을 보는 일의 증가와 변 속 비피더스 균이 증가한 것을 확인할 수 있었다고 합니다.
2 유아 발달
유아는 장 시스템을 발달시키고 적응시키기 위해 락토페린이 필요하다고 합니다. 락토페린은 소장 상피 세포를 분화하는 역할을 하며 소장의 질량 그리고 길이 및 효소 발현에 영향을 미친다고 합니다. 태아에서 락토페린은 인간 뼈 발달의 초기 단계에서 뼈 성장 조절제 역할을 한다고 합니다. 락토페린은 미성숙 골세포와 조골세포를 자극하여 태아 발달의 다양한 단계에서 연골 조직 성장을 촉진한다고 볼 수 있습니다. 그리고 태아의 철분 흡수와 브러시 경계의 발달을 촉진하여 출생 전에 건강한 성장과 장 발달을 가능하게 한다고 합니다. 태아의 높은 수준의 락토페린은 분만의 용이성을 증가시키면서 태아 세포막의 감염 및 파열을 방지한다고 합니다.
3 눈 건강
사람의 눈물에는 많은 양의 락토페린이 포함되어 있다고 보고되고 있습니다. 일반적으로 많이들 겪고 있는 안구건조증에 많은 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 셰그렌 증후군으로 중증 안구건조증후군을 4명에게 락토페린 보충제를 2~6개월간 섭취시킨 결과로 안구에 촉촉한 눈물의 양이 증가하고 눈의 건조함이 감소했다고 하는 결과가 나와 있다고 합니다. 락토페린 안구건조증에 대한 효과가 밝혀지고 있어 기대가 된다고 합니다.
4 면역력 증가
많은 면역 세포에는 락토페린 수용체가 있으므로 락토페린은 이러한 세포의 기능에 직접적인 영향을 미친다고 합니다. 락토페린은 자연 살해 세포 그리고 호중구 및 대식세포 활동을 증가시켜 백혈구에 변화를 일으킬 수 있다고 합니다. 이것은 사이토카인과 산화질소 생성을 증가시키고 병원체 성장을 제한한다고 합니다. 락토페린은 적응 면역 세포에도 영향을 미친다고 합니다. 그리고 유아에서 락토페린은 감염을 예방하기 위한 자연 면역 체계 기능의 발달에 중요하다고 합니다.
5 노화 방지
활성 산소는 체내에 섭취한 산소가 활성화 되어 발생하는 것을 말한다고 합니다. 본래 체내의 암세포나 세균을 공격하고 죽이는 역할을 하고 있다고 하지만, 과도하게 발생함으로써 체내의 지질을 산화시키거나 정상적인 세포를 손상시킴으로써 노화를 촉진시킬 수 있다고 합니다. 락토페린 은 활성산소의 과잉 발생을 억제하는 효과가 있기에 노화 방지 등에도 효과적이라고 볼 수 있습니다. 체내에 섭취한 산소가 활성화되는 것을 활성 산소라 말하는데 우리 몸속에서 암으로 발전할 수 있는 세균들을 공격하고 죽이는 역할을 한다고 합니다. 그렇지만 과하게 발생함으로써 정상적인 세포까지 공격을 함으로써 노화를 촉진시킬 수도 있다고 합니다. 락토페린은 노화가 과하게 발생할 수 있는 산소를 억제하여 노화를 방지해 줍니다.
6 항염 효과
락토페린은 철분과 결합하는 능력이 있다고 하는데, 균들이 침투하였을 때 철분을 흡수하지 못하게 하는 등 염증 예방효과가 있다고 합니다. 락토페린은 연구 결과에 따르면 락토페린을 섭취한 그룹에서 여드름 병변과 염증이 줄어드는 효과가 있었다고 보고 되었습니다. 여드름으로 고생하는 청소년들에게 락토페린의 항염 효과가 여드름 증상 완화에 도움을 줄 수 있다고 할 수 있습니다.
7 빈혈 개선
일상에서 가끔 일어나는 어지럼증이나 빈혈 증상 은 우리 몸에 철이 부족하여 생기는 현상인데 락토페린 안에는 철과 결합하는데 유리한 성질을 지니고 있어 빈혈 방지에도 효과적이라고 볼 수 있습니다. 때문에 락토페린은 빈혈 방지에 효과적인 성분들이라고 할 수 있다고 볼 수 있습니다.
8 뼈 건강
락토페린은 뼈를 만드는데 필요한 세포를 자극하는 것으로 밝혀졌다고 합니다. 이것을 통해 골다공증 증상을 완화하는 것으로 알려졌다고 합니다. 그리고 다른 연구에서는 락토페린이 폐경 여성들이 에스트로겐 손실로 인한 골다공증 발병 가능성을 낮춰 골다공증 예방에 도움이 된다고 밝혔다고 합니다.
9 피부 건강
비타민 E와 아연과 더불어 락토페린을 하루에 두 번 섭취했을 때 피지 개선 효과가 나타났다고 합니다. 여드름을 앓고 있는 사람에게서 여드름 병변이 크게 감소하는 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 그리고 유익균을 증식해서 여드름 및 트러블, 잡티, 기미 마지막으로 넑은 모공을 해결하는데 많은 도움을 주며 그뿐 아니라 자외선으로 인한 피부 손상을 억제하는 기능과 콜라겐 생성을 촉진하는 기능도 있어 피부건강에 좋다고 합니다.
10 체중감량
락토페린은 지방 세포의 신호 전달물질에 영향을 주어 지방 생성을 억제하게 하고 지방세포를 연소하게 도와주어 다이어트에 도움이 된다고 볼 수 있습니다. 특히 여성분들이 락토페린 영양제를 찾아보고 섭취하시는 큰 이유 중 하나라고 합니다.
이것으로 락토페린에 대해서 알아보는 시간을 마치겠습니다.
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