반응형 전체 글211 감초 효능 안녕하세요 오늘은 감초 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1 변비 개선 감초에는 변비를 예방하고 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 체중감량을 할 때 변비증상이 심해지는 경우 감초를 섭취하시면 변비증상을 개선하고 예방하는 데 탁월한 효과가 있다고 볼 수 있습니다. 2 항암 효과 감초에 다량 함유되어 있는 칼콘 그리고 플라보노이드 성분은 항암 작용에 뛰어난 효과가 있다고 하며, 강력한 항암 작용을 통해 암세포의 발생 및 전이를 억제하는 데 도움을 준다고 합니다. 3 치아 건강 감초근은 충치를 유발하는 세균으로부터 보호하는 데 도움이 된다고 합니다. 미국에서 진행된 연구에 따르면 하루에 두 번, 15mg의 감초근을 포함한 막대사탕을 실험군에 제공했다고 하는데요. 이에 따른 결과는 충치의 원인이 .. 2023. 3. 21. 맥문동 효능 안녕하세요 오늘은 맥문동 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1 두뇌 건강 맥문동 차는 뇌에도 좋은 성분을 가지고 있다고 합니다. 기억의 주요 부분인 해마 부분을 활성화하는데 도움을 주는 맥문동 효능이라고 볼 수 있습니다. 때문에 뇌세포를 보호하고 기억력을 강화하는 데 효과가 있습니다. 식약처 연구에 따르면, 수분과 약물동맥의 흐름이 기억력을 향상시키는 SpiketosideA 성분이 있어 맥문동을 먹으면 기억력이 좋아지는 효과가 있다고 볼 수 있습니다. 2 뼈 건강 칼슘과 마그네슘 성분이 풍부하게 함유된 맥문동 차는 골밀도를 강화나 골격형성에 뛰어나 성장 중인 어린이한테는 성장발육에 좋고 갱년기 여성이나 나이가 높으신 분한테 발생하는 골다공증과 퇴행성 관절염 예방을 도와주는 효과에 좋다고 할 .. 2023. 3. 17. 생강 효능 안녕하세요 오늘은 생강 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1 기관지 개선 컬럼비아 대학 의과대학의 연구결과에 따르면 생강차에 함유된 9-진저롤, 6-진저롤 그리고 6-쇼가올 성분을 기관지 확장제 베타 길항제와 섞어서 기도평활근 조직에 노출시킨 결과 기관지 확장제의 효과를 강화한다는 결과를 얻어냈다고 보고됩니다. 이러한 연구결과는 생강차가 천식 환자의 호흡을 더 쉽게 하는데 도움이 되며 천식 관리에 효과가 있다는 것을 의미 할 수 있습니다. 2 생리통 개선 생강 효능에는 생리통 통증 개선이 있습니다. 생강은 생리통을 유발하는 프로스타글란딘 생성을 억제하여 통증을 줄여준다고 합니다. 월경통이 심하면 진통제를 복용하는데 이것은 생강을 섭취하는 것과 비슷한 효과가 있다고 합니다. 그리고 생강의 체온.. 2023. 3. 16. 아보카도 효능 안녕하세요 오늘은 아보카도 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1 고혈압 완화 아보카도에는 100g 당 485mg의 칼륨이 함유되어 있다고 합니다. 이는 칼륨이 많이 들어있는 것으로 알려진 바나나, 참외, 수박, 키위 보다도 훨씬 높은 수치이죠. 칼륨은 몸속 나트륨을 소변으로 내보내는 데 도움을 준다고 하기 때문에, 고혈압을 완화시키는데 효과적이라고 합니다. 2 빈혈예방 아보카도 오일에 함유되어 있는 구리와 철분 성분은 어지럼증 있는 사람이나 자주 빈혈이 일어나는 사람에게 효과가 있다고 합니다. 사람에게 철분이 없어서 생기는 현상인 헤모글로빈 합성이 잘 안 되는 경우 빈혈이 일어나기에 이에 아보카도를 자주 섭취하게 되면 도움이 된다고 하죠. 3 피부 건강 아보카도에는 자외선(UV)으로 의한 피.. 2023. 3. 15. 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 다음 반응형
