안녕하세요 오늘은 맥문동 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
1 두뇌 건강
맥문동 차는 뇌에도 좋은 성분을 가지고 있다고 합니다. 기억의 주요 부분인 해마 부분을 활성화하는데 도움을 주는 맥문동 효능이라고 볼 수 있습니다. 때문에 뇌세포를 보호하고 기억력을 강화하는 데 효과가 있습니다. 식약처 연구에 따르면, 수분과 약물동맥의 흐름이 기억력을 향상시키는 SpiketosideA 성분이 있어 맥문동을 먹으면 기억력이 좋아지는 효과가 있다고 볼 수 있습니다.
2 뼈 건강
칼슘과 마그네슘 성분이 풍부하게 함유된 맥문동 차는 골밀도를 강화나 골격형성에 뛰어나 성장 중인 어린이한테는 성장발육에 좋고 갱년기 여성이나 나이가 높으신 분한테 발생하는 골다공증과 퇴행성 관절염 예방을 도와주는 효과에 좋다고 할 수 있습니다.
3 면역력 강화
맥문동 차를 꾸준히 마시는 것은 우리 몸에 침입하려고 하는 바이러스, 세균 그리고 세균에 의한 면역력을 예방하고 증진시키는 맥문동 효능을 가지고 있다고 합니다. 맥문동 차로 해열작용 효과를 누릴 수도 있다고 합니다. 쉽게 피로를 느끼고 땀을 많이 흘리는 사람에게 좋을뿐더러 겨울철 체력을 강화하여 각종 질병 및 감기 예방에 도움이 된다고 합니다.
4 혈당 개선
베타시토스테롤 성분과 사포닌 성분이 다량으로 함유되어 혈당의 수치를 낮추는 효과를 도와줌으로써 당뇨를 앓고 계신 분이나 예방을 하고 싶은 분들은 맥문동을 꾸준하게 섭취하시면 당뇨를 예방하거나 개선에 도움이 된다고 합니다.
5 불면증 개선
맥문동의 차가운 성질이 몸의 열을 내려주면서 심신을 안정시켜 불면증완화에 도움이 된다고 합니다.
6 항암 효과
맥문동 속에는 사포닌 일종인 스피카토사이드 A라는 성분이 풍부해서 암세포의 전이와 생성을 막아주는 돕는데 탁월하여 대장암이나 폐암, 난소암, 간암, 위암 그리고 전립선암 같은 암질환을 예방하거나 개선에 도움이 된다고 합니다. 맥문동 차 효능은 항염작용이 뛰어나 위염이나 위궤양 같은 위장질환을 개선에 도움이 된다고 합니다.
7 이뇨 작용
맥문동은 이뇨작용을 촉진시키는 효능이 있어 부종개선에 도움을 주며 그리고 배뇨에 어려움을 겪는 분들은 소변배출에도 도움이 된다고 합니다.
8 염증에 좋습니다.
맥문동 섭취 후 염증 물질이 감소된 것으로 나타났다고 합니다.염증물질이 감소되면 면역력이 증가되어 폐기관지 점막을 보호하는 작용을 할 수 있다고 합니다. 국내산은 삶으면 색이 진하고 깊은 맛이 나는 반면 수입산은 색이 옅기 때문에 색으로 구별하는 것이 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.
9 해열 효과
맥문동는 차가운 성질을 가지고 있다고 한방에서 설명한다고 합니다. 몸의 열은 낮춰주는데 이러한 효능은 체온을 낮추기 위한 피부 트러블 예방에도 도움이 된다고 합니다.
10 기관지에 좋습니다.
맥문동에 함유된 사포닌 성분이 진해 거담 작용이 뛰어난 기침을 멈추게 하거나 가래를 삭이는데 도움이 된다고 합니다. 그리고 폐의 기능을 도와 감기로 인한 발열과 몸살 인후염을 동반한 만성기침에 좋은 효능이 있다고 할 수 있습니다. 맥문동은 예로부터 폐를 보호하는 약으로 사용되어 폐결핵을 비롯한 폐관련 질환 예방과 치료에도 도움을 주고 있다고 합니다.
이것으로 맥문도 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보았습니다.
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