안녕하세요 오늘은 하수오 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져봅시다.
1 남성 건강
하수오는 남성분들의 활력을 증진시키는데도 도움을 준다고 합니다. 잦은 야식이나 술자리 그리고 운동부족, 비만 그리고 스트레스 등의 이유로 날이 갈수록 활력이 부족하여 힘들어하시는 분들에게 도움을 줄 수도 있다고 하는데요. 그러나 모든 몸에 좋은 것이 그렇지만 필히 운동과 병행을 하였을 때 더 좋다는 점 참고하시기 바랍니다.
2 두뇌 건강
하수오는 혈액 순환을 원활하게 하는 역할을 하며 뇌 기능을 활발하게 하여 집중력 향상에 도움이 된다고 합니다. 평소에 두뇌 사용이 많은 아이들, 학생, 수험생, 직장인 그리고 취준생 등이 섭취를 해주시면 효과를 볼 수 있다고 보겠습니다. 뇌 기능을 활발하게 해줌으로써 치매 예방에도 도움이 된다고 합니다.
3 노화 방지
하수오가 괜히 젊음을 상징 하는 약재라고 불리는 것이 아니라고 하네요. 노화방지에도 매우 이롭다고 볼 수 있는데요. 항산화 물질과 항노화 물질인 레시틴이 많이 들어 있기 때문에 우리 세포들이 빠르게 노화되는 것을 막는다고 하네요. 하루라도 이른 날부터 노화에 대해 경각심을 가지고 미리미리 준비하는 사람이 10년 후에 그렇지 않은 사람보다 더 어려 보이고 건강할 것이라고 저는 생각합니다.
4 변비 예방
하수오를 음식을 섭취하기 전에 드시면 효과가 좋으며 장의 기능을 활발하게 해주거 숙변 제거에 도움이 된다고 하네요. 또한 치질로 인해 고생을 하시는 분들의 경우 하수오 섭취를 해주시면 치질 예방과 개선에 효과적이라고 하네요.
5 빈혈
조혈작용이 좋기 때문에 빈혈치료에 효과가 있다고 하네요. 그리고 여성들의 생리불순 그리고 자궁염 등의 부인병 치료에도 도움이 된다고 합니다. 거기에다가 우리 몸의 호르몬 분비를 조절해 주어 갱년기증상 개선이 좋다고 볼 수 있습니다.
6 탈모 예방
하수오에는 에모닌과 레시틴 성분이 풍부하게 함유가 되어 있다고 하네요. 하수오에 있는 레시틴과 에모닌은 우리 모발을 건강하게 해 주고 힘 있게 해주는 성분으로 머리를 검게 해주는데도 도움을 준다고 하네요.
7 관절염
하수오는 허리, 무릎을 튼튼하게 해준다고 하네요. 그리고 체력을 강하게 하는데 좋다고 하고요. 거기에다가 염증을 없애주는 효능이 있기 때문에 관절염이나 무릎 통증 개선에 효과적이라고 볼 수 있습니다. 거기에다가 하수오 잎을 나물로 섭취하거나 피부의 곪은 환부에 생잎을 붙여두면 좋다고 하네요.
8 파킨슨 병 예방
파킨슨 병은 뇌의 도파민이 부족하면 신경이 파괴되어 몸의 움직임에 장애가 나타나는 질병이라고 합니다. 하수오는 MAO-B라는 뇌의 도파민을 분해하는 효소의 활동을 억제하여 도파민 수치를 높데 유지시켜주는 효능이 있어 파킨슨 병 예방에 도움이 될 수 있다고 볼 수 있습니다.
9 면역력 향상
하수오에는 옥시메탈아트라키온, 레시틴 성분등 함유되어 있기때문에 하수오를 복용하면 뇌를 튼튼하게 한다고 합니다. 그리고 마음을 안정시키주며 몸의 면역기능을 높이는 작용이 있다고 하네요. 거기에다가 하수오를 장기간 복용하면 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해 준다고 하네요.
10 혈액순환
하수오를 꾸준하게 섭취해주시면 체내에 열이 발생하는 작용으로 인해 혈액 흐름을 개선하는 많은 도움이 된다고 합니다. 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈압의 조절에 도움을 주기 때문에 고혈압과 동맥경화 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하고 개선하는데 효과적이기 때문에 하수오를 드시는 것을 추천드립니다.
이것으로 하수오 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보았습니다.
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